初アーユルヴェーダ

今回の旅行の目的は本場スリランカでアーユルヴェーダトリートメントをうけるため。

アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」という意味で、世界最古の医療だそうです。発祥の地はインドらしいのですが、治安や一人旅のことを考慮して、インドではなくスリランカに行くことを決めました。

今回滞在したのはWeda-medura というアーユルヴェーダ施設で、料金も手頃でアットホームそうなのでここに決めました。

奥様がアーユルヴェーダのお医者様、旦那様がゲスト対応をしている家族経営の施設。

今回は7日間滞在して施術を受けました。

毎朝、先生の問診を受けて、朝食後に朝のトリートメント、昼食後に午後のトリートメントといった規則正しい生活。たくさんの自然に囲まれて、心身ともにリラックスできました施術は顔、全身のオイルマッサージとシロダーラ。午後はスチームバス、又は薬草風呂など日替わりです。

3食ベジタリアンミールということもあって、お通じがよくなったり、全身のむくみがとれてすっきり、顔も小顔になった気がします！

何より、日本から逃れて心も体もリフレッシュできた事は、本当に良かったこと。

はるばる日本から来た甲斐もあった。

来年もまたぜひ来たいな〜

Wedamedura Ayurveda, Kandy,Sri lanka

http://ayurvedawedamedura.com/

アーユルヴェーダの聖地 スリランカ癒しの旅