人間は自然の一部で自然に活かされているのに、日常に追われて大切なことを忘れてしまうことが多い。自然を意識すること、自然の恩恵に感謝することは少ない。 今日は天気がいいとか、気温が暖かいとか、意識するとしたらせいぜいそれくらいかもしれない。 …

実家暮らしでダラダラした生活、そのストレスを親に当たってしまったり。 自分が本当に嫌になる。 お互いの距離が近すぎると、感謝どころか相手の嫌なところばかりを見てしまうことがある。 親子関係にもちょうどいい距離感が必要。 これは、パートナー、友…

あなたは、今幸せですか？ とてもシンプルな質問だけど、答えるのに躊躇してしまうのは、私だけなのかな。 迷いなく、心から幸せ！って思えることは、素敵なこと。 そもそも日本人の幸福度は世界の国と比較すると、低いと言われているらしい。 その原因は・…

小さなことでクヨクヨしたり、他人の言動にストレスを感じたり。 それって、この世の中生きにくい。 私自身、ストレスがためやすい性格で、メンタルも弱めだと自覚しています。 喜怒哀楽がはっきりしている方で、喜び、楽しみを表現するのはいいとして、怒り…

自分が苦しい状況の時って、何かに助けをもとめたくなります。 わたしもそんな状況に３年に１回くらい出くわします。 今の現状から脱却したいのにどうすればいいのか分からない、頑張っているのに全然上手くいかない、離婚や失恋、病気が見つかった、将来へ…

前々から興味のあるアーユルヴェーダ。 日本ではトリートメントやマッサージの名前として知られていますが、アーユルヴェーダは東洋医学のひとつです。 西洋医学の様に病気になってしまった後の治療がメインではなく、病気になる前に体調管理し、病気になら…