枕のはなし

たかが枕、されど枕・・・。

睡眠中は、おも～い頭を枕にゆだねて、首が休まる唯一の時間。

なので、いい枕を使えば、顔のむくみも防げるし、快適な睡眠になること間違いなし！

ということで、整体に通い始めてから、その効果を持続させるべく、オーダーメイドの枕を買おうと意気込んだ私でしたが・・・値段が高すぎる～（泣）

そうしたら、なんと家にあるもので枕がつくれちゃう、というナイスな情報をゲット♡

youtu.be

早速、てづくりしてみました。

使い心地は・・・固い。。。

翌日、首から肩にかけてちょっとした違和感（痛み？）があるほど。

数日つかっていると慣れてきますが。

ただ、むくみは改善しました。

これは枕だけの恩恵でないかもしれませんが、（同時期に整体もはじめたので）体には良さそうなので、続けてみることにします！

今までは柔らかくて、寝心地のいい寝具を選びがちでしたが、少し固いくらいの方が体にはいいみたい～

毎日のことだから、楽なものより、体によいものを取りいれていきたいですね♪